가스 빼는 법1 배에 가스 빼는 법, 이렇게 하면 효과적이다 배에 가스 빼는 법, 이렇게 해보세요!배에 가스가 찼을 때 정말 불편하죠? 속이 메스껍고, 방귀도 자주 나오고, 배가 빵빵해지는 증상 때문에 힘들어하시는 분들이 많아요. 걱정하지 마세요! 오늘은 배에 가스가 차는 이유부터 가스를 빼는 방법, 그리고 가스 빼는 데 도움이 되는 음식까지 총정리해 드리겠습니다.배에 가스가 차는 이유는?우리 몸에는 매일 7~10리터의 가스가 생성되는데, 대부분은 혈액으로 빠져나가고 나머지 600ml 정도만 장 안에 남게 됩니다. 하지만 이 양이 600ml를 넘어가면 복부 팽만감, 잦은 방귀, 트림 등의 증상이 나타나게 되죠. 이렇게 장 안에 가스가 과도하게 쌓이는 현상을 '고창'이라고 합니다. 가스가 많이 생기는 주된 원인은 크게 세 가지로 볼 수 있어요. 첫째, 공기를 과도하.. 카테고리 없음 2025. 2. 22. 더보기 ›› 이전 1 다음
