건강한 간식3 제주 오메기떡 칼로리, 알고 계셨나요? 맛있고 건강한 제주 오메기떡, 칼로리는 어떨까요?안녕하세요! 제주도에 살고 있는 초록짱아입니다. 오늘은 제가 직접 맛본 제주 오메기떡에 대해 소개해드리려 해요. 제주도 토박이 친구의 강력 추천으로 알게 된 예담떡집의 오메기떡인데, 정말 맛있더라고요. 달콤하면서도 건강한 간식이에요.제주 오메기떡, 어떤 맛일까요?오메기떡은 제주도 토속 음식으로, 오메기(좁쌀)를 주재료로 만든 떡이에요. 여기에 팥, 쑥, 견과류 등 영양가 높은 재료들이 들어가죠. 저처럼 팥을 싫어하시는 분들도 여기 오메기떡은 적당한 단맛과 부드러운 식감 때문에 자꾸 손이 가더라고요.오메기떡의 놀라운 영양 성분오메기떡에는 정말 좋은 성분들이 가득해요. 먼저 팥은 부종 제거와 이뇨 작용에 도움을 주고, 차조는 소화 흡수를 돕죠. 여기에 쑥은 위.. 카테고리 없음 2025. 6. 24. 더보기 ›› 건강한 간식, 육포 칼로리, 어떤지 알아보자 건강한 간식, 육포 칼로리 알아보기건강한 간식 고르기 고민이신가요? 그렇다면 육포를 추천드립니다! 특히 칼로리가 낮은 닭가슴살 육포는 건강에도 좋고 맛도 정말 좋답니다. 오늘은 육포의 칼로리와 영양 정보, 맛있게 즐기는 팁까지 알아보겠습니다.건강한 간식 육포, 칼로리는 어떨까요?육포는 일반적으로 칼로리가 높은 편이지만, 최근에는 건강을 생각한 저칼로리 육포도 많이 나오고 있죠. 그중에서도 닭가슴살 육포는 특히 칼로리가 낮아서 다이어트 중이거나 건강을 챙기시는 분들에게 안성맞춤인 간식이에요.한 봉지(30g) 기준으로 닭가슴살 육포의 칼로리는 약 80-90kcal 정도랍니다. 일반 소고기 육포에 비해 절반 수준이죠. 게다가 단백질도 풍부해서 포만감도 오래가는 편이에요.맛도 정말 다양해졌어요!옛날에는 육포하면.. 카테고리 없음 2025. 3. 20. 더보기 ›› 설곤약 만들기, 맛있고 건강한 간식으로 즐기는 방법은? 맛있는 설곤약, 어떻게 만들까요?설곤약이란?안녕하세요! 오늘은 중국 전통 간식인 '설곤약' 만들기에 대해 알아보려고 해요. 설곤약은 곤약가루를 주재료로 만든 쫄깃하고 탱글탱글한 식감의 간식이죠. 마라향, 향라향 등 다양한 맛이 있어서 중국 간식 좋아하시는 분들에게 인기가 많아요.혹시 설곤약 먹어보신 적 있으신가요? 처음에는 좀 생소할 수도 있지만, 한번 맛보시면 중독될 정도로 맛있더라고요. 저도 처음에는 '이게 뭐지?' 했는데, 점점 익숙해지면서 정말 맛있게 먹게 되더라고요.설곤약 만들기 방법그럼 이제 설곤약을 직접 만들어볼까요? 의외로 간단해요. 재료와 도구만 준비하면 누구나 손쉽게 만들 수 있답니다.재료 및 도구곤약가루 100g물 160ml소금 1/2작은술향신료(마라향, 후추 등) 적량냄비, 주걱, .. 카테고리 없음 2025. 2. 19. 더보기 ›› 이전 1 다음
