밤양갱 다이어트1 다이어트에도 도움 되는 밤양갱, 칼로리는 어떨까? 달콤한 유혹, 밤양갱의 진실은?많은 분들이 궁금해하시는데요, 밤양갱이 과연 다이어트에 도움이 될까요? 오늘은 밤양갱의 영양성분을 자세히 살펴보고, 다이어트 시 어떻게 활용할 수 있는지 알아보도록 해요.밤양갱, 과연 다이어트에 도움이 될까?밤양갱은 보통 팥과 설탕, 물엿 등으로 만들죠. 그래서 영양성분을 보면 대부분이 탄수화물이에요. 특히 단순당인 설탕이 많이 들어가 있어서 혈당 상승과 인슐린 분비가 많아질 수 있습니다. 그렇다고 단백질이나 지방이 전혀 없는 건 아니지만, 양이 매우 적죠.하지만 밤양갱에도 장점이 있어요. 바로 지방이 거의 없다는 점이죠. 운동할 때 빠르게 에너지를 공급해줄 수 있습니다. 또한 단백질도 조금씩 들어있어서 근육 보호에도 도움이 될 수 있어요.특히 최근에는 '짜먹는 양갱'이라는.. 카테고리 없음 2025. 5. 1. 더보기 ›› 이전 1 다음
