삶은계란 칼로리1 삶은계란 칼로리, 건강한 삶을 위한 필수 식재료의 비밀은? 건강한 삶을 위한 필수 식재료, 계란 칼로리 알아보기여러분, 안녕하세요? 오늘은 우리 건강에 정말 중요한 식재료인 계란의 칼로리와 섭취량에 대해 자세히 알아보려고 해요. 많은 분들이 다이어트를 위해 계란을 즐겨 먹으시죠? 하지만 정확한 칼로리와 섭취량을 모르시는 분들도 계실 텐데요. 걱정하지 마세요! 오늘 이 글을 통해 계란 칼로리와 하루 적정 섭취량을 알아보고, 건강한 식단 짜기에 도움 받으시길 바랍니다.계란 칼로리, 어떻게 다를까요?계란은 조리 방법에 따라 칼로리가 조금씩 달라져요. 삶은 계란 1개의 칼로리는 약 75~80kcal입니다. 그중에서 계란 흰자의 칼로리는 약 15kcal, 노른자는 71~73kcal 정도예요. 이렇게 노른자의 칼로리가 더 높은데, 많은 분들이 다이어트를 위해 노른자를 제외.. 카테고리 없음 2025. 3. 25. 더보기 ›› 이전 1 다음
