적정 용량1 크레아틴 얼굴 붓기, 어떻게 예방할 수 있을까? 크레아틴 섭취, 얼굴 붓기는 정말 걱정되나요?안녕하세요, 여러분! 오늘은 운동 선수와 피트니스 애호가들 사이에서 널리 사용되는 보충제인 '크레아틴'에 대해 알아보려고 해요. 특히 크레아틴 섭취로 인한 얼굴 부종 문제에 대해 자세히 살펴볼게요.크레아틴, 이렇게 좋은데 왜 걱정되나요?크레아틴은 근력 향상과 운동 수행 능력 개선에 정말 효과적이죠. 하지만 최근 크레아틴 복용으로 인한 얼굴 부종, 특히 볼살이나 이중턱이 늘어나는 현상에 대한 우려가 제기되고 있습니다. 이렇게 얼굴이 부어오르는 이유는 무엇일까요?크레아틴이 얼굴에 미치는 영향크레아틴은 근육 세포 내 수분 보유량을 늘리는 특성이 있어요. 이는 근육량 증가와 운동 능력 향상에 도움이 되지만, 동시에 얼굴 부종을 유발할 수 있습니다. 크레아틴으로 인한 .. 카테고리 없음 2025. 2. 24. 더보기 ›› 이전 1 다음
